Yoga med Tracey som primær underviser. Fokus på yogaflow og styrke - en time hvor du virkelig kan få varmen :-)Timen slutter med en kort afspænding. Alle - nybegynder såvel som øvede yogis - kan deltage.

Yoga med Kirsten som primær underviser.Fokus på fleksibilitet og åndedræt.timen slutter af med en lidt længere afspænding/meditation Alle - nybegynder såvel som øvede yogis - kan deltage på holdet.Undervisningen foregår i skolens gymnastiksal.

Indoor-cycling  med Brian/Thomas. Variation, god musik og højt humør. Mød gerne op 10 min. før så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion. Varighed 60 min.

Onsdag d. 13. december 2023 kl. 17:30 til 18:30 - Fitness

Christina giver en grundig gennemgang af maskinerne i ØH fitness. Derudover er der mulighed for at få fastsat et program, der passer lige til dine ønsker og behov. . Christina ser frem til at tage imod dig som nyt medlem i vores forening.

Indoor-cykling med Brian/Thomas. Variation, god musik og højt humør. Mød gerne op 10 min. før, så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion. Varighed: 60 min

Onsdag d. 20. december 2023 kl. 17:30 til 18:30 - Fitness

Christina giver en grundig gennemgang af maskinerne i ØH fitness. Derudover er der mulighed for at få fastsat et program, der passer lige til dine ønsker og behov. . Christina ser frem til at tage imod dig som nyt medlem i vores forening.

Søndag d. 31. december 2023 kl. 09:00 til 10:00 - Spinning

Slut året af med den traditionelle nytårs spinning hvor vi slutter af med bobler og kransekage. Husk at melde på begge hold hvis du vil køre 2 timer.

Søndag d. 31. december 2023 kl. 10:00 til 11:00 - Spinning

Slut året af med den traditionelle nytårs spinning hvor vi slutter af med bobler og kransekage. Brian og Thomas kører årets sidste spinnings time. Husk at melde på begge hold hvis du vil køre 2 timer.