Aktuelle arrangementer
Yoga (power) torsdage kl 19.00-20.30
Yoga med Tracey som primær underviser. Fokus på yogaflow og styrke - en time hvor du virkelig kan få varmen :-)Timen slutter med en kort afspænding. Alle - nybegynder såvel som øvede yogis - kan deltage.
Gratis
Yoga (mobility) mandage 17.00-18.30
Yoga med Kirsten som primær underviser.Fokus på fleksibilitet og åndedræt.timen slutter af med en lidt længere afspænding/meditation Alle - nybegynder såvel som øvede yogis - kan deltage på holdet.Undervisningen foregår i skolens gymnastiksal.
Gratis
Mandags Indoor-Cycling
Indoor-cycling med Brian/Thomas. Variation, god musik og højt humør. Mød gerne op 10 min. før så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion. Varighed 60 min.
Gratis
Instruktion med Christina
Onsdag d. 13. december 2023 kl. 17:30 til 18:30 - Fitness
Christina giver en grundig gennemgang af maskinerne i ØH fitness. Derudover er der mulighed for at få fastsat et program, der passer lige til dine ønsker og behov. . Christina ser frem til at tage imod dig som nyt medlem i vores forening.
Gratis
Ondags Indoor-cycling
Indoor-cykling med Brian/Thomas. Variation, god musik og højt humør. Mød gerne op 10 min. før, så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion. Varighed: 60 min
Gratis
Instruktion med Christina
Onsdag d. 20. december 2023 kl. 17:30 til 18:30 - Fitness
Christina giver en grundig gennemgang af maskinerne i ØH fitness. Derudover er der mulighed for at få fastsat et program, der passer lige til dine ønsker og behov. . Christina ser frem til at tage imod dig som nyt medlem i vores forening.
Gratis
Nytårs-spinning (1. time)
Søndag d. 31. december 2023 kl. 09:00 til 10:00 - Spinning
Slut året af med den traditionelle nytårs spinning hvor vi slutter af med bobler og kransekage. Husk at melde på begge hold hvis du vil køre 2 timer.
Gratis
Nytårs-spinning (2. time)
Søndag d. 31. december 2023 kl. 10:00 til 11:00 - Spinning
Slut året af med den traditionelle nytårs spinning hvor vi slutter af med bobler og kransekage. Brian og Thomas kører årets sidste spinnings time. Husk at melde på begge hold hvis du vil køre 2 timer.
Gratis