Øster Hornum Fitness

Aktuelle arrangementer

Fit vol. 2

Tilmeldingsfrist overskredet 8. januar 2020 til 26. marts 2020 - Gymnastiksalen

Lukket kvinde træningsfællesskab for dig som allerede træner men ønsker at gøre det sammen med andre, eller for dig som tidligere har været tilknyttet vores hold :-) .

Januar hold

Tilmeldingsfrist overskredet 8. januar 2020 til 25. marts 2020 - Gymnastiksalen

Skal du godt igang i 2020? . Vi vil gerne hjælpe dig godt på vej med dette særligt tilrettelagte 12 ugers forløb, hvor der vil være fokus på at få dig godt igang og lære rette teknik.

Barselstræning

Ingen pladser 13. januar 2020 til 30. marts 2020 - Fitness

12 ugers træningsforløb for dig der er på barsel, og gerne vil prioritere tid til din træning.  Forløbet startes med en times undervisning af Mette fra Aalborg Bækkenklinik. 

Indoor-Cycling

Ingen pladser 24. februar 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Indoor cycling med Brian. Indoor cycling er for alle. Mød gerne op 10 min. før så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion.

Crossfedt

24. februar 2020 kl. 19:30 til 20:30 - Gymnastiksalen

Crossfedt træning, der vil blive lavet et lækkert program, der aldrig vil være det samme, og altid vil være udfordrende, på lige præcis DIT niveau.

Yoga

25. februar 2020 kl. 17:00 til 18:30 - Gymnastiksalen

Der arbejdes med din styrke, fleksibilitet, balance, koncentration, og åndedrætskontrol ved at indbygge dybere vejrtrækning. Alle er velkomne, uanset erfaring med yoga.

Instruktion ved Kasper

Ingen pladser 25. februar 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Fitness

Er du nyt medlem - Meld dig til instruktion ved Kasper, hvor du får vist fitness centret og udleveret din brik :-). Vi glæder os til at tage imod dig :-)

Indoor-Cycling

26. februar 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Jakob er klar med god musik, højt humør og godt gang i cyklerne og han glæder sig meget til at byde dig hjertelig velkommen - uanset om du er erfaren eller helt ny på cyklen.

Fællesspisning inden generalforsamling 2020

Tilmeldingsfrist overskredet 27. februar 2020 kl. 18:00 til 23:00 - Mødelokale

Alle er velkomne til fællesspisning i forbindelse med generalforsamlingen 27.februar 2020.

Indoor-Cycling

27. februar 2020 kl. 19:00 til 19:45 - Spinning

Indoor-Cycling med Kia for begyndere. Mød op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

29. februar 2020 kl. 09:00 til 10:00 - Spinning

Indoor-Cycling med Thomas. Fedtforbrænding - det meste af timen med lav intensitet ! Mød gerne op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

2. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Indoor cycling med Brian. Indoor cycling er for alle. Mød gerne op 10 min. før så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion.

Instruktion ved Kasper

Ingen pladser 3. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Fitness

Er du nyt medlem - Meld dig til instruktion ved Kasper, hvor du får vist fitness centret og udleveret din brik :-). Vi glæder os til at tage imod dig :-)

Indoor-Cycling

4. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Jakob er klar med god musik, højt humør og godt gang i cyklerne og han glæder sig meget til at byde dig hjertelig velkommen - uanset om du er erfaren eller helt ny på cyklen.

Indoor-Cycling

5. marts 2020 kl. 19:00 til 19:45 - Spinning

Indoor-Cycling med Kia for begyndere. Mød op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

7. marts 2020 kl. 09:00 til 10:00 - Spinning

Indoor-Cycling med Thomas. Fedtforbrænding - det meste af timen med lav intensitet ! Mød gerne op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

9. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Indoor cycling med Brian. Indoor cycling er for alle. Mød gerne op 10 min. før så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion.

Instruktion ved Kasper

10. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Fitness

Er du nyt medlem - Meld dig til instruktion ved Kasper, hvor du får vist fitness centret og udleveret din brik :-). Vi glæder os til at tage imod dig :-)

Indoor-Cycling

11. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Jakob er klar med god musik, højt humør og godt gang i cyklerne og han glæder sig meget til at byde dig hjertelig velkommen - uanset om du er erfaren eller helt ny på cyklen.

Indoor-Cycling

12. marts 2020 kl. 19:00 til 19:45 - Spinning

Indoor-Cycling med Kia for begyndere. Mød op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

14. marts 2020 kl. 09:00 til 10:00 - Spinning

Indoor-Cycling med Thomas. Fedtforbrænding - det meste af timen med lav intensitet ! Mød gerne op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

16. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Indoor cycling med Brian. Indoor cycling er for alle. Mød gerne op 10 min. før så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion.

Instruktion ved Kasper

17. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Fitness

Er du nyt medlem - Meld dig til instruktion ved Kasper, hvor du får vist fitness centret og udleveret din brik :-). Vi glæder os til at tage imod dig :-)

Indoor-Cycling

18. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Jakob er klar med god musik, højt humør og godt gang i cyklerne og han glæder sig meget til at byde dig hjertelig velkommen - uanset om du er erfaren eller helt ny på cyklen.

Indoor-Cycling

19. marts 2020 kl. 19:00 til 19:45 - Spinning

Indoor-Cycling med Kia for begyndere. Mød op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

21. marts 2020 kl. 09:00 til 10:00 - Spinning

Indoor-Cycling med Thomas. Fedtforbrænding - det meste af timen med lav intensitet ! Mød gerne op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

23. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Indoor cycling med Brian. Indoor cycling er for alle. Mød gerne op 10 min. før så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion.

Instruktion ved Kasper

24. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Fitness

Er du nyt medlem - Meld dig til instruktion ved Kasper, hvor du får vist fitness centret og udleveret din brik :-). Vi glæder os til at tage imod dig :-)

Indoor-Cycling

25. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Jakob er klar med god musik, højt humør og godt gang i cyklerne og han glæder sig meget til at byde dig hjertelig velkommen - uanset om du er erfaren eller helt ny på cyklen.

Indoor-Cycling

26. marts 2020 kl. 19:00 til 19:45 - Spinning

Indoor-Cycling med Kia for begyndere. Mød op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

28. marts 2020 kl. 09:00 til 10:00 - Spinning

Indoor-Cycling med Thomas. Fedtforbrænding - det meste af timen med lav intensitet ! Mød gerne op 10 min. før så du kan få gang i benene og eventuelt få instruktion.

Indoor-Cycling

30. marts 2020 kl. 19:00 til 20:00 - Spinning

Indoor cycling med Brian. Indoor cycling er for alle. Mød gerne op 10 min. før så de øvede kan få gang i benene og de nye kan få instruktion.

Om Øster Hornum Fitness


I Øster Hornum Fitness giver vi dig et lokalt foreningsbaseret træningstilbud i et nyoprettet fitnesscenter med moderne maskiner i lyse omgivelser.

Vi tilbyder mange forskellige træningsformer, uanset om du ønsker at komme i bedre form, stramme op eller tabe dig.

Fitness giver mulighed for bedre kondition og kredsløb, øget muskelstyrke og muskeludholdenhed, samt at forebygge stress.

invoice_logo.png

Kontaktoplysninger


Øster Hornum Fitness
Nibevej 151
Øster Hornum
9530 Støvring

Telefonnummer: +45 25477200
E-mail: instruktor@ohfitness.dk
Hjemmeside: ohfitness.dk